Американские ученые из Университета Тафтса разработали инновационное устройство, которое позволяет в реальном времени измерять уровень стресса при помощи обычной зубной нити.
Хронический стресс давно признан фактором, повышающим риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, ослабления иммунной системы, депрессии и тревожных расстройств. Однако традиционные методы оценки стресса — опросники, интервью и лабораторные анализы — либо субъективны, либо дороги и труднодоступны.
Может ли то, что мы идим, изменить то, насколько мы стрессованы? Новое исследование Университета Бингемтона, Государственного университета Нью-Йорка, предполагает, что может
Исследователи обнаружили, что соблюдение средиземноморской диеты — богатой овощами, фруктами, цельными зернами и полезными жирами — может помочь снизить воспринимаемый уровень стресса, в то время как употребление традиционной западной диеты с высоким содержанием обработанных продуктов и сахара может иметь противоположный эффект
Тульский государственный университет (ТулГУ), передает ТАСС, создал и запатентовал методику диагностики и лечения стресса. Это дает возможность на ранних стадиях выявлять риск патологий нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Тестирование проводится с помощью аппарата «Симона» с расширенным набором функций. Среди показателей, который прибор может оценивать, — давление, частота сердечных сокращений, объем циркулирующей крови, доставка и потребление кислорода, температура, активность центральной и вегетативной нервной систем.
Исследование показало, что подростки, которые проводят время с лошадьми гораздо меньший уровень гормона стресса
Ученые смотрели за 130 подростками на протяжении 12 недель, которые занимались все это время верховой ездой. По полтора часа в неделю дети катались на лошадях, ухаживали за животными. Несколько раз за период наблюдения специалисты брали образцы слюны.
Исследование австралийских ученых из Университета Монаша показало, что общение с домашними животными снижает уровень стресса и полезно для нашего благополучия.
На самом деле, время, проведенное с вашим пушистым другом, может благоприятно сказаться на здоровье, говорят эксперты. Домашние любимцы могут дать нам социальную поддержку, уменьшить стресс, улучшить самооценку, сделать нас физически более активными и заставить нас больше смеяться.
Если вы испытываете стресс, один из самых простых способов снизить его уровень – улыбка. Именно так считают ученые университета штата Канзас, ссылаясь на результаты исследования, проведенного ими среди местных студентов.
Утверждения о том, что стоит улыбнуться – и мир для вас изменится к лучшему, имеют основания. По словам исследователей, улыбка – прекрасное средство преодолеть стресс, что положительно влияет на здоровье и самочувствие.
Специалисты из Томска создали особый сенсор, который выявляет стресс или депрессивное состояние у человека по изотопам калия. Комментируют в пресс-службе Томского государственного университета систем управления и радиоэлектроники (ТУСУР): «Сегодня существует достаточно много методов диагностики стресса: психологическое тестирование, лабораторные методики — измерение уровня гормонов стресса
Причем, не важно, насколько хорошо у человека получается творить. И возраст тоже роли не играет. По словам ученых, разные виды творческой деятельности снижают в организме уровни кортизола (гормона стресса). В исследовании, проведенном в Дрексельском университете, приняли участие 39 человек в возрасте от 18 до 59 лет. Добровольцы в течение 45 минут занимались творчеством. Им предоставили маркеры, бумагу, пластилин и материалы для коллажа.
Исследование, проведенное в Университете Лафборо, показало, что зависимость от электронной почты повышает уровень стресса. Слишком частое использование электронной почты приводит к различным заболеваниям, таким как болезни щитовидной железы, гипертония, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца.
Специалисты не советуют проверять электронную почту без необходимости
Если вы испытываете стресс, один из самых простых способов снизить его уровень – улыбка. Именно так считают ученые университета штата Канзас, ссылаясь на результаты исследования, проведенного ими среди местных студентов.
Утверждения о том, что стоит улыбнуться – и мир для вас изменится к лучшему, имеют основания. По словам исследователей, улыбка – прекрасное средство преодолеть стресс, что положительно влияет на здоровье и самочувствие.
