Записи с меткой "улучшение"

Уборка улучшает психологическое состояние женщин

Уборка улучшает психологическое состояние женщин

Каждая третья женщина считает, что домашние хлопоты позволяют ей расслабиться, сообщили британские психологи.

Компания Zoflora провела опрос около 2 тыс. женщин. 4 из 10 признались, что уборка – это их скрытая страсть, о которой они никогда не расскажут своему партнеру. В среднем женщины тратят на уборку более четырех часов в неделю, убираясь обычно сразу после того, как устроили беспорядок.

Психологи полагают, что позитивный эффект производит сам факт рутинного действия или ощущение контроля над ситуацией.

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

Какая привычка улучшает состояние психики.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям.

А это может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия, говорится в сообщении в Facebook.

Пение может улучшить состояние людей с болезнью Паркинсона

Пение может улучшить состояние людей с болезнью Паркинсона

Пение может значительно улучшить состояние людей с болезнью Паркинсона, укрепив мышцы, ответственные за глотание, сообщают ученые из Университета Айовы.

Неспособность проглотить пищу является одной из главных причин смерти людей, страдающих от болезни Паркинсона, потому что мышцы во рту и горле значительно ослабляются. В связи с этим пища может случайно вызвать удушье, блокируя дыхательные пути.

Названы лучшие продукты-антидепрессанты

Названы лучшие продукты-антидепрессанты

Они вернут вам хорошее настроение. Вас преследуют уныние, апатия и тоска? Включите в свой рацион эти продукты – и жизнь засияет яркими красками. Возможно, вы этого еще не знаете, но январь считается одним из самых депрессивных месяцев в году, особенно его вторая половина. В этом нет ничего удивительного: после затяжных праздников, обильной еды и возлияний, безделья и вечеринок вы сталкиваетесь с необходимостью вновь впрягаться в работу. Это не может не печалить!

Эксперты рассказали, как улучшить запоминание информации

Эксперты рассказали, как улучшить запоминание информации

Если после заучивания информации выйти на пробежку, информация лучше отложится в памяти, показало исследование Университета прикладных наук. Это полезное открытие для студентов. Итак, известно, что стрессовый гормон кортизол влияет на способность извлекать информацию из памяти. Иногда он помогает запоминать, но иногда нарушает память. Стресс, вызванный физической активностью вроде бега, как раз, улучшает память. Во время бега тело начинает вырабатывать больше кортизола, чтобы поддержать внутренний баланс в состоянии стресса.

Шоколадные ванны поднимают настроение

Шоколадные ванны поднимают настроение

Развлекаться и лечиться можно одновременно. Это решили доказать японцы, открыв на термальном курорте Хаконэ, расположенном к западу от Токио, необычный курортный центр.

Посетители нового SPA смогут принять ванну из шоколада, испробовав на себе целебные свойства этого древнего растения

По мнению курортологов, шоколадная терапия благоприятно влияет на нервную системуми, проблемы пониженного давления, а также поднимает настроение.

Терапия собаками улучшает результаты МРТ

Терапия собаками улучшает результаты МРТ

Регулярное общение с собаками способно снизить тревожность у человека и даже помочь ему вылечиться от депрессии. Терапия собаками — реально существующий метод.

Тревожность – часто встречающийся симптом среди больных депрессией, для выявления которой используется магнитно-резонансная томография (МРТ).

Крепкий сон улучшает память

Крепкий сон улучшает память

Как полагают ученые, одним из лучших способов улучшить память может быть крепкий ночной сон. В результате исследований установлено, что качество ночного отдыха имеет большое значение для функционирования мозга на следующий день.

Крепкий сон делает более прочными связи между нервными клетками мозга, которые, в свою очередь, играют ключевую роль в процессах изучения и запоминания.