Цельнозерновой хлеб входит в число продуктов, полезных для укрепления психики в моменты нервного напряжения.
Терапевт Людмила Фролова напомнила россиянам, что питание человека оказывает большое влияние на его психическое здоровье.
Некоторые продукты эффективно помогают снять стресс.
Цельнозерновой хлеб входит в число продуктов, полезных для укрепления психики в моменты нервного напряжения.
Терапевт Людмила Фролова напомнила россиянам, что питание человека оказывает большое влияние на его психическое здоровье.
Некоторые продукты эффективно помогают снять стресс
Эксперт — старший научный сотрудник московского НИИ психиатрии к.м.н. Вадим Буланов.
За последнее время на нас буквально обрушиваются потоки информации о трагических событиях (Фукусима, гибель «Булгарии», самолет с хоккеистами из ярославского «Локомотива»…). Кажется, еще чуть-чуть — и бедный мозг не выдержит и взорвется. Психика-то не резиновая! Специалисты по чрезвычайным ситуациям говорят, что люди, наблюдающие за трагедиями со стороны, нередко переживают тяжелее, чем непосредственные участники. Но жить-то как-то надо. Как же научиться не поддаваться негативу?
