Записи с меткой "тревожные мысли"

Почему повторяющиеся тревожные мысли вредны, и как с ними бороться

Почему повторяющиеся тревожные мысли вредны, и как с ними бороться

Повторяющиеся негативные мысли могут привести к серьезным психическим расстройствам, таким как депрессия, тревожность и обсессивно-компульсивное расстройство. Исследование, опубликованное в Nature Psychology, предлагает новый подход: вместо традиционной диагностики ученые предлагают бороться с самим механизмом негативного мышления.

Психологи рассказали о наиболее эффективных и простых методах избавления от неспокойных мыслей

Психологи рассказали о наиболее эффективных и простых методах избавления от неспокойных мыслей

Не секрет, что достаточно часто причиной беспокойства могут быть события, вероятность воплощения в жизнь которых стремится к нулю. Сотрудники Университета Мичигана опытным путем установили, что значительно снизить уровень стресса на самом деле очень и очень просто. Для этого достаточно просто как следует задуматься о перечне причин, которыми обусловлено