По словам сотрудников из Университета Техаса, такой метод гораздо эффективнее. Он позволяет улучшить эпизодическую память и снизить риск слабоумия. Эпизодическая память — это память на автобиографические события, такие как прошлый день рождения или первая поездка в парк развлечений.
От состояния эпизодической памяти зависит наша способность точно пересказывать истории.
Ученые из Кембриджа провели небольшое испытание и пришли к выводу, что мнемонические тренинги смягчают или вовсе устраняют симптомы депрессии.
Предварительные исследования показали, что программа, известная как «Специфический тренинг памяти», оказывала положительное побочное действие – смягчала симптомы депрессии и благоприятно влияла на их настроение участников.
