В вашей голове постоянно крутятся самокритичные мысли? Это может привести к хроническому стрессу, тревоге и депрессии. В книге «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе» создатели MSC-программы (практики осознанного сочувствия к себе) Кристин Нефф и Кристофер Гермер рассказывают, какой вред наносит самокритика организму и предлагают упражнения, позволяющие разрушительный поток мыслей.
Записи с меткой "светы"
Что может сделать Ваш врач депессии
Без лечения депрессия может тянуться месяцы и даже годы. Основу лечения составляют применение медикаментов и психотерапия.
Причины развития депрессии
Наибольшее затруднение вызывает диагностика скрытой, иначе латентной, депрессии.
При ее диагностике важно исключить наличие любых органических заболеваний. Ведь такая депрессия имеет множество проявлений, с которыми пациенты обращаются к врачам-терапевтам, кардиологам, неврологам и пр. Однако при обследованиях какие-либо органические патологии не обнаруживаются.
Что такое шкала депрессии
Определить у себя наличие депрессивного расстройства в настоящее время не составляет труда. Для этого существует шкала Бека, состоящая из 21 пункта с утверждениями. Человеку нужно просто выбрать тот вариант, который отвечает его мыслям и ощущениям. Чтобы получить правильный результат нужно быть максимально честным и отвечать правдиво. Потом по общей сумме баллов получится определить степень вероятности наличия депрессии.
Какая бывает депрессия?
Врачи определяют несколько видов депрессии. Один из самых распространенных видов недуга — биполярное расстройство. Оно проявляется сменой настроения. То есть поведение делится на фазы, которые длятся несколько дней, недель, месяцев и даже год.
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия — следствие изменения гормонального фона женщины во время беременности и родов. Она намного серьёзнее так называемого беби-блюза — лёгкого психического расстройства, которое может возникать сразу после родов и обычно не длится больше 2 недель.
Психологическая травма: причины, виды и симптомы
Психотравма является такой же опасной, как и физическая.
Последствия психотравмы всегда ведут в том или ином виде к проблемам со здоровьем. Это могут быть неврозы, депрессия, ПТСР, соматические и психические заболевания.
Депрессия Так называемое Зло (Аналитический подход к лечению депрессии)
Предлагаю вам альтернативное представление об одном из самых известных и, как бы это парадоксально ни звучало, популярных психологических феноменов – депрессии.
В последние несколько лет пик популярности лечения депрессии и связанных с ней симптомов поднял и тему всей психологии: депрессия и противостоящий ей нарциссизм – это излюбленные темы для психологического обсуждения, тренингов «разного толка», ретритов в «неизведанные места», и даже самая актуальная тема «кухонных посиделок» как непосредственно, так и виртуально. Депрессия вообще названа «самым распространённым психическим заболеванием» и в большинстве цивилизованных стран даже рассматривается на одном уровне с соматическими болезнями (выдаётся больничный, проводится необходимый курс лечения).
Лечить депрессию нужно в стационарах
Вердикт: частично правда.
Госпитализация — крайняя мера. Обычно достаточно медикаментозного лечения и психотерапии. А в исключительных случаях депрессивный эпизод может закончиться сам. Если же состояние постепенно ухудшается, появляются назойливые мысли о причинении себе вреда, а терапия и медикаменты не дают улучшений — может потребоваться госпитализация.
Что такое шкала депрессии
Определить у себя наличие депрессивного расстройства в настоящее время не составляет труда. Для этого существует шкала Бека, состоящая из 21 пункта с утверждениями. Человеку нужно просто выбрать тот вариант, который отвечает его мыслям и ощущениям. Чтобы получить правильный результат нужно быть максимально честным и отвечать правдиво. Потом по общей сумме баллов получится определить степень вероятности наличия депрессии.
