В вашей голове постоянно крутятся самокритичные мысли? Это может привести к хроническому стрессу, тревоге и депрессии. В книге «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе» создатели MSC-программы (практики осознанного сочувствия к себе) Кристин Нефф и Кристофер Гермер рассказывают, какой вред наносит самокритика организму и предлагают упражнения, позволяющие разрушительный поток мыслей.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Что необходимо для ремиссии при депрессии?
апреля 17, 2026 -
«Мальчик для битья» и другие методы воспитания королей
апреля 17, 2026 -
Отличие странных привычек от психических болезней
апреля 17, 2026 -
Онищенко: всплеск алкогольных психозов в России связан с сезоном депрессий
апреля 16, 2026 -
Депрессия и психические проблемы людей становятся пандемией: академик Онищенко
апреля 16, 2026
-










