В вашей голове постоянно крутятся самокритичные мысли? Это может привести к хроническому стрессу, тревоге и депрессии. В книге «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе» создатели MSC-программы (практики осознанного сочувствия к себе) Кристин Нефф и Кристофер Гермер рассказывают, какой вред наносит самокритика организму и предлагают упражнения, позволяющие разрушительный поток мыслей.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
5 самых распространенных фраз-манипуляций — список психолога
февраля 14, 2025 -
Нормально ли быть нормисом в современном мире: мнение психолога
февраля 14, 2025 -
CFP: взгляд со стороны помогает избежать конфликтов в отношениях
февраля 14, 2025 -
Какие бывают виды мужских костюмов
февраля 14, 2025 -
Почему так важно отделиться от родителей
февраля 13, 2025
-
В мире