Людям, которые сталкиваются со страхом перемен в жизни, важно разобраться, чего именно они боятся. Об этом рассказала психолог, карьерный консультант Анна Мухина
Помимо этого, эксперт советует представить, что самое страшное уже произошло, чтобы найти реальные выходы из ситуации.
Если вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, однако боитесь и только бесконечно размышляете о плюсах и минусах возможных решений, попробуйте технику, которую предлагает в своей книге «Четырехчасовая рабочая неделя» Тимоти Феррис. Для этого письменно ответьте на следующие вопросы (не нужно слишком долго думать, пишите первое, что приходит вам в голову).
1. Что самое страшное может случиться, если вы сделаете то, что хотите или перестанете делать то, чего не хотите?
Порой так надоедает повседневная рутина и безумно хочется что-то изменить, будь то просто прическа или место жительства. Но почему же так тяжело решиться и открыть окно, впустив ветер перемен?
Психологи утверждают, что любые перемены — это стресс для человека, ведь тогда меняется его обычный образ жизни, поэтому наша психика старается в некотором роде сохранить то состояние, которое имеем сейчас
