В текущей пандемичной ситуации испытывать беспокойство и стресс – нормально. Чтобы быстрее справиться с неприятными ощущениями, попробуйте пересмотреть диету и включить в нее эту пятерку продуктов.
Шоколад
Горький шоколад содержит много флавоноидов, которые помогают регулировать настроение и вырабатывать серотонин – гормон счастья.