У людей, ведущих спортивный образ жизни, повышается тонус организма, укрепляется иммунитет, приобретается красота тела, здоровье и долголетие. Здоровье каждого человека – здоровье всей страны, здоровье нации. Поэтому занятие спортом имеет большую степень важности среди людей разного возраста. Но не обязательно заниматься спортом профессионально.
Важны любые физические нагрузки
