Врач-психотерапевт Кудряшов заявил, что соблюдение «нескольких четких правил» способствует укреплению психического здоровья.
Психотерапевт Александр Кудряшов назвал ТОП-5 правил для сохранения здоровой психики. В частности, одним из таких правил является гигиена ночного отдыха и сон достаточной продолжительности, заметил эксперт.
