Я страдаю эритрофобией: с самого детства краснею, когда смущаюсь или волнуюсь. Раньше это проявлялась только в очень стрессовых ситуациях, а сейчас происходит даже при обычном повседневном общении. Постоянно думаю, что все на меня смотрят и обсуждают. Иногда начинается паника по этому поводу. Очень тяжело с этим жить. Помогите, пожалуйста, советом, как начать проще относиться к чужому мнению и наконец-то перестать заливаться краской.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Сохраняя границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины
апреля 20, 2026 -
Пять небанальных способов переключить внимание, когда тревога зашкаливает
апреля 20, 2026 -
Психолог Кузнецова: Избавиться от обиды можно, как собрать кубик Рубика
апреля 20, 2026 -
Стресс под контролем: рабочие способы без эзотерики и сложных схем
апреля 20, 2026 -
Что необходимо для ремиссии при депрессии?
апреля 17, 2026
-



