Записи с меткой "сила воли"

Что делать, если не хватает силы воли?

Что делать, если не хватает силы воли?

Вы не знаете, как устоять перед сладким десертом, вытерпеть медицинскую процедуру, заставить себя занятья чем–то неприятным, но необходимым, или сделать еще что–либо, требующее силы воли? В таком случае вам может пригодиться совет ученых из Сингапура.

Сингапурские исследователи уверены, что напряжение мышц в момент, когда нам необходима сила воли для принятия решения, помогает нам собраться с силами и сделать необходимое

Пять способов накачать силу воли

Пять способов накачать силу воли

Полина пишет: «Много раз садилась на диеты, но не одну до конца не выдерживала. Может, вы посоветуете, что мне делать?» Анна не знает, как спастись от приступов обжорства в выходные: «Могу взять и вечером побежать за чипсами и шоколадом!!! А по субботам, это уже традиция, идти после учебы в супермаркет и покупать все, что захочу!!!

От чего зависит сила воли

От чего зависит сила воли

Часто мы беремся за какое-то дело и останавливаемся на полпути, так и не завершив его. Например, давайте признаемся себе, сколько раз вы садились на диету и срывались? Наверняка много. Всегда не хватало силы воли. От чего она зависит и как ее натренировать, рассказывает психолог-эксперт Инга Войтко.

Пять способов накачать силу воли

Пять способов накачать силу воли

Полина пишет: «Много раз садилась на диеты, но не одну до конца не выдерживала. Может, вы посоветуете, что мне делать?» Анна не знает, как спастись от приступов обжорства в выходные: «Могу взять и вечером побежать за чипсами и шоколадом!!! А по субботам, это уже традиция, идти после учебы в супермаркет и покупать все, что захочу!!! Сесть перед тв и все это есть, пока не станет плохо!!! Помогите, пожалуйста!!!!!»