Психолог Дарья Дугенцова рассказала, как поддержать здоровье в шестидневку. По её словам, дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости.
В беседе эксперт выразила мнение, что нужно в каком-то смысле «договориться» с самим собой о том, что шестидневка — это необходимость.
Семейный психолог, проректор Института консультативной психологии и консалтинга Наталья Панфилова в беседе с RT дала советы, как бороться со стрессом из-за шестидневной рабочей недели.
«Всё-таки речь не идёт о том, что шестидневная рабочая неделя — теперь это наша норма жизни. Это такая разовая вещь, и это то, с чем наша психика вполне может справиться… Обычно для того, чтобы справиться с внутренним сопротивлением, для взрослого человека очень важна внутренняя мотивация», — объяснила собеседница
