С приходом осени и зимы многие из нас могут испытывать изменения в настроении и уровне энергии. Это явление, известное как сезонное аффективное расстройство (САР), связано с изменениями в окружающей среде и требует внимания к нашему физическому и психическому состоянию.
Врач Екатерина Дмитренко рассказала о том, как помочь организму в это непростое время.
Cезонное аффективное расстройство характеризуется состоянием депрессии, которая ощущается лишь в определенный сезон года, тогда как в остальное время у человека наблюдается нормальное психическое здоровье.
Существуют признаки, позволяющие определить у человека, сезонное аффективное расстройство, — о них подробнее пишет британское издание the Sun.
Недостаток энергии. В случае расстройства потеря тонуса приобретает гипертрофированные черты: люди перестают справляться с повседневными домашними делами, а подъем с постели превращается в настоящую пытку (даже хорошо понимая, что нужно вставать и заниматься делами, они могут лежать в кровати, ощущая полное бессилие).
