Записи с меткой "Самостоятельное лечение при депрессии"

Самостоятельное лечение при депрессии

мая 11, 2023   Нет комментариев
Самостоятельное лечение при депрессии

Изменение образа жизни положительно повлияет на уровень энергии, настроение. Однако не всегда легко изменить рутину. Одно дело сказать, что будете заниматься спортом пять дней в неделю, спать не менее восьми часов в сутки, есть здоровую пищу. Но сделать шаги не просто, когда охватила депрессия. Ключ успеха – не поддаваться мысли, что удастся избавиться от вредных привычек в мгновение ока. Это не сработает. Вместо этого начните с небольших изменений. Постепенно переходите к здоровому образу жизни.

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии