Записи с меткой "самоанализ"

Лучший способ проверить себя: советы психолога

Лучший способ проверить себя: советы психолога

ы считаешь, что тебе постоянно не везет, не то, что другим? А может, дело в тебе самой

1. Самообман
Неудачники постоянно обманываются на свой счет, но невозможно постоянно врать самому себе о занимаемом месте в жизни, о том, как обстоят дела, и при этом продвигаться вперед.

2. Непроизводительность

Как снова поверить в себя

Как снова поверить в себя

1. Не нужно пытаться достигнуть совершенства одним махом. К своей цели нужно продвигаться шаг за шагом, только тогда вы ее достигнете. И не думайте, что все сразу получиться с первого раза. Не получилось – не сдавайтесь, пробуйте снова.

2. Действовать точно — не главное. Самое главное — действовать. А вот разочарование в собственных силах – это самый настоящий путь к провалу.

Принятие самого себя или парадокс психотерапии

Принятие самого себя или парадокс психотерапии

Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе — в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел…

Я сказала, что эта тайна известна тем, кто общается с психотерапевтами или читает книги, написанные лучшими из них…Хотя вот и нет…

Учитесь сохранять хладнокровие в любой ситуации

Учитесь сохранять хладнокровие в любой ситуации

Порой бывает сложно сохранять хладнокровие в непростой ситуации. При этом нервное возбуждение негативно влияет на женское здоровье, а в пылу эмоций можно сделать или сказать то, о чем вы потом пожалеете. Учитесь защищаться от отрицательного влияния и сохранять спокойствие: применяйте дыхательные практики, абстрагируйтесь от ситуации и расслабляйтесь.

Как измениться к лучшему?

Как измениться к лучшему?

Начните движение

Каждый из нас знает, что именно хотел бы изменить в себе. Каждый знает все свои недостатки и вредные привычки. И иногда нужно отбросить все разглагольствования о том, как необходимо и полезно измениться и просто сделать это. Это нелегко? Нелегко только начать. Для этого нужно получить мощный стимул.

Минус переводим в плюс, или как важно себя хвалить, а не ругать

Минус переводим в плюс, или как важно себя хвалить, а не ругать

Не судить, а оправдывать!
Не ругать, а хвалить!
Обожать и подбадривать,
Уважать и любить!

Авторское четверостишие.

Тема любви к себе достаточно актуальна на сегодняшний день. Всё чаще слышатся призывы к положительному мышлению, раздающиеся из различных источников, – будь то бесчисленные авторские книги на эту тематику,

Я-концепция: в согласии с собой

Я-концепция: в согласии с собой

Я-концепция — это одна из мощнейших систем убеждений, установок и представлений человека о себе и ситуации вокруг него. Поэтому человек, обладающий сложившейся Я-концепцией, строит свое поведение таким образом, чтобы оно не противоречило его представлениям о себе. «Умный» стремится вести себя так, как полагается умному; «богатый» — в соответствии с известными ему стандартами поведения «богатого». Я-концепция может играть роль фильтра, организующего восприятие и оценку опыта