Даже молодые люди в возрасте 18 лет должны соблюдать строгий режим дня. Сон абсолютно необходимым для их эмоционального и физиологического развития, как рассказали эксперты.
Даже если детям уже исполнилось 18 лет, их родителям всё равно следует следить за тем, когда они укладываются спать. Всё дело в том, что молодым людям требуется адекватное количество сна для психологического и физиологического развития. В большинстве семей после того, как детям исполняется 16, родители ослабляют строгий контроль над их сном. Более того, родители более не ограничивают использование электронных гаджетов по вечерам у детей подросткового возраста.
