Депрессия — распространенное расстройство, резко снижающее качество жизни. При этом около 65% людей подвержены ее рецидивам.
Канадские ученые решили выявить наиболее вероятные причины рецидивов депрессии. Они провели долговременное исследование 585 человек, страдавших от депрессии в начале исследования и прошедших лечение.
Внимательность на основе когнитивной терапии предлагает защиту от рецидивов депрессии. Она сочетает в себе идеи когнитивной терапии с медитативными практиками и возникновение новых отношений, основанных на культивировании осознанности.
«Депрессия является рецидивирующим расстройством. Без проводимого лечения у 4 из 5 человек, страдающих депрессией, бывает рецидив»
