Врач-терапевт Наталья Леонтьева напомнила, что постоянный недосып опасен из-за возможных в его случае осложнений.
Врач Леонтьева предупредила о развитии психических расстройств из-за недосыпа, о таком риске она сообщила в беседе. Медик констатировала, что систематическая нехватка сна может стать хронической проблемой, мешающей организму полноценно восстанавливаться. Недосып является фактором многих опасных патологий, отметила эксперт.
Среди людей с аневризмами (ослабленными участками в кровеносных сосудах мозга) риск развития психического заболевания был выше, чем среди сверстников без аневризмы. Самый высокий риск наблюдался у пациентов моложе 40 лет, согласно исследованию.
Неразорвавшаяся внутричерепная аневризма возникает, когда стенка кровеносного сосуда в мозге становится слабой и выпячивается, что создает потенциальный риск будущего разрыва и опасного для жизни кровотечения в мозге.
Медитация существенно изменяет мышление. Люди, практикующие медитацию длительное время, похоже, «отключают» области мозга, связанные с блуждающими мыслями, беспокойством и некоторыми психическими расстройствами.
Ранее уже было доказано, что практика медитации способствует отказу от курения, помогает в лечении ВИЧ-инфекции, рака и даже может предотвратить псориаз. «Медитация может помочь людям оставаться сосредоточенными, и связана с повышением уровнем счастья, — сказал Джадсон А. Брюер
