Когда мы говорим о здоровье, редко кто сразу вспоминает о связи между питанием и сном. Ну разве что за исключением мнения, что на голодный (или набитый) желудок сложно заснуть. Однако эти две сферы нашей жизни тесно переплетены, и нарушения в одной из них могут серьёзно повлиять на другую. Сегодня давайте поговорим о том, как расстройства пищевого поведения влияют на качество сна, и наоборот. Почему это важно? Потому что, понимая эту связь, мы можем лучше заботиться о себе и своих близких.
-
Комментарии
-
