Поездки повышают уровень свободы. Психолог Анастасия Кардиакос рассказала, как путешествия влияют на эмоциональный фон. По словам эксперта, смена обстановки положительно сказывается на психике.
«Интерес — зона оптимизма. Когда нам что-то интересно, мы оживаем. В апатии сложно генерировать новое, а в путешествиях это новое генерируется само
Знаете ли вы о том, что путешествия очень полезны для здоровья? И не только тем, что позволяют оторваться от надоевшей рутины и натренировать мозг новыми впечатлениями.
Снижают уровень стресса. Хорошо известно, что хронический повышенный уровень стресса разрушительно действует на все аспекты здоровья — от сердечно-сосудистой системы до иммунитета. А путешествия снижают показатели стресса, делают нас более успокоенными и счастливыми. Конечно, в том случае, если само путешествие не превратилось в один сплошной стресс.
Долгое пребывание вдали от дома, в ином культурном контексте, разрушает моральные нормы. Результаты исследования, проведенного в Колумбийском университете (США), были опубликованы в журнале Journal of Personality and Social Psychology. Авторы озаглавили свою статью «Темная сторона путешествий за границу». Они провели восемь экспериментов, в которых приняли участие более 2200 человек, находящихся на разных этапах жизненного пути, — старшеклассники, студенты университета, аспиранты, люди среднего возраста.
Пока в стране небольшой финансовый кризис, и неспокойная обстановка за границей, многие туристы передумали лететь в жаркие страны или ехать на экскурсии в Европу, и обратили взоры на красоту своей необъятной Родины. И нашлись в России места, которые очень интересно посетить, особенно зимой, ведь это время года практически визитная карточка нашей страны. И вот они, эти пять очень красивых, интересных и привлекательных мест.
Когда в последний раз вы с вашей второй половинкой отдыхали вместе? Не просто ходили в гости или посещали театр, а именно путешествовали и проводили вдвоем реальный отпуск?
Оказывается, совместный отдых не просто роскошь, а еще и способ возродить или укрепить отношения в паре. Поэтому мы собрали некоторые идеи и способы провести совместный отпуск с максимальной пользой для отношений. Читайте дальше и вдохновляйтесь!
Путешествия на праздники приносят радость и в то же время стресс. Вы простаиваете с подарками, багажом и детьми в при задержке рейсов и пробках зимних дорог. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать страданий и головной боли во время поездок в отпуск.
Все эти принципы можно применить к любому, как только вы отправились в путь. Перед тем, как выйти из дома, скачайте как можно больше игр, музыки и книг для планшета, смартфона, ноутбука или портативного плеера. Любимое шоу или видео игра лучшее средство от скуки и стресса. Не забудьте взять наушники, которые соответствуют вашему устройству, их резервные аккумуляторы и зарядные устройства.
