Пробиотики, иногда сочетающиеся с пребиотиками, могут уменьшить проявление депрессивных симптомов. Как передает Medical News Today, существует устойчивая связь желудочно-кишечного тракта и головного мозга. Поэтому поддержание здоровой микрофлоры кишечника играет важную роль. Помочь в этом могут пребиотики и пробиотики.Первые содержат живые микроорганизмы, которые вносят вклад в микробиом человека, а вторые помогают поддерживать здоровье этих микроорганизмов. К пробиотикам как правило относятся кисломолочные продукты и различные продукты брожения. Пребиотики присутствуют в различных растениях.
Записи с меткой "психологическое состояние"
Улучшить психологическое состояние способны пробиотики
Пробиотики, иногда сочетающиеся с пребиотиками, могут уменьшить проявление депрессивных симптомов. Как передает Medical News Today, существует устойчивая связь желудочно-кишечного тракта и головного мозга. Поэтому поддержание здоровой микрофлоры кишечника играет важную роль. Помочь в этом могут пребиотики и пробиотики.
Первые содержат живые микроорганизмы, которые вносят вклад в микробиом человека, а вторые помогают поддерживать здоровье этих микроорганизмов. К пробиотикам как правило относятся кисломолочные продукты и различные продукты брожения. Пребиотики присутствуют в различных растениях.
Продукты, которые усугубляют психологическое состояние при стрессе
Бесконтрольное поедание всего подряд во время стресса может усугубить психологическое состояние. Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время стресса, пишет health info .
Печенье, сушки, крендельки
Чего проще во время сложных ситуаций незаметно для себя самого съесть пакет сушек или коробку печенья. Такие порционные закуски не насыщают как следует, поэтому количество съеденного сложно контролировать, если внимание отвлечено. И вам на самом деле нужны углеводы, они помогают организму бороться со стрессом, однако хороши только сложные углеводы.
Уборка улучшает психологическое состояние женщин
Каждая третья женщина считает, что домашние хлопоты позволяют ей расслабиться, сообщили британские психологи.
Компания Zoflora провела опрос около 2 тыс. женщин. 4 из 10 признались, что уборка – это их скрытая страсть, о которой они никогда не расскажут своему партнеру. В среднем женщины тратят на уборку более четырех часов в неделю, убираясь обычно сразу после того, как устроили беспорядок.
Психологи полагают, что позитивный эффект производит сам факт рутинного действия или ощущение контроля над ситуацией.
Вязание положительно влияет на память и психологическое состояние
По мнению специалистов, это отличный способ справиться со стрессом и депрессией.
Эксперты из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы показали, что вязание способствует общей релаксации и снижает частоту сердечных сокращений примерно на 11 ударов в минуту.
Ученые уверены, что вязание снижает чувство страха, тревожности и беспокойства, позволяет бороться со стрессами и раздражительностью, помогает отвлечься при хронических болях, снижает напряжение в мышцах, повышает самооценку.
Ложь негативно влияет на физическое и психологическое состояние здоровья
В ходе осуществления комплексных исследований научные работники доказали, что ложь негативно отражается не только на авторитете и репутации человека, но и на его состоянии здоровья. После проведения наблюдений медики выяснили, что вранье может влиять на самочувствие мужчин и женщин. Согласно информации, предоставленной специалистами, искажение реальности пагубно воздействует на качество жизни людей.
По словам психологов, в настоящее время руководители компаний пользуются методиками,
Просмотр новостей о террактах ухудшает психологическое состояние
Просмотр телевизионных новостей и программ о террористических актах ухудшает психологическое состояние, пришли к выводу психиатры Университета Хайфы. По их словам, средства массовой информации играют центральную роль в освещении терроризма и политического насилия, но наблюдение таких негативных событий имеет отрицательное воздействие на психику даже непричастных к ним людей. Новости о террористических актах представляют некоторую форму «косвенной угрозы» для зрителя, говорят израильские специалисты.
Насколько психологическое состояние женщины связано с циклом
На этот вопрос попытались ответить британские ученые. Исследователи из Университетского Колледжа в Лондоне проследили связь возникновения психологических проблем с определенной стадией менструального цикла, а именно с овуляцией.
Самыми распространенными признаками плохого настроения, чувства обеспокоенности в это время являются постоянно повторяющиеся и неприятные мысли
Насколько психологическое состояние женщины связано с циклом
На этот вопрос попытались ответить британские ученые. Исследователи из Университетского Колледжа в Лондоне проследили связь возникновения психологических проблем с определенной стадией менструального цикла, а именно с овуляцией.
Самыми распространенными признаками плохого настроения, чувства обеспокоенности в это время
Синдром хронической усталости и её лечение
Хроническая усталость, на первый взгляд, может показаться не самым существенным поводом для беспокойств. Однако человек с таким синдромом постепенно превращается в старика, будучи молод: он становится вял и неактивен, старается избегать длительных пеших прогулок и вообще максимально ограничиваться себя в движении. Затем больной теряет интерес к своей семье, работе, компании друзей. Но помимо данных опасностей, синдром приносит и другие.
Во-первых, возникают неврологические изменения.
