Записи с меткой "психическое здоровье"

Психическое здоровье: что такое весеннее и осеннее обострение?

Психическое здоровье: что такое весеннее и осеннее обострение?

Причины и рекомендации Причин несколько, и они разные. Уменьшение уровня серотонина в организме человека является провоцирующим фактором и риском депрессивного расстройства. Соответственно, уровень нужно воспроизвести, а для этого стимулировать организм. Осенью, особенно ближе к зиме, солнечная энергия идет на убыль, «средний» человек чувствует тоску на фоне природных условий. Так и говорят: в это «темное» время против счастья протестует сама погода. «Унылый» вид темной земли без снега, деревьев без листьев, похолодание и дожди — все это дает шанс сплину. Что в конкретном месте действует на всех, но по-разному.

Психическое здоровье: что такое весеннее и осеннее обострение?

Психическое здоровье: что такое весеннее и осеннее обострение?

Причин несколько, и они разные. Уменьшение уровня серотонина в организме человека является провоцирующим фактором и риском депрессивного расстройства. Соответственно, уровень нужно воспроизвести, а для этого стимулировать организм. Осенью, особенно ближе к зиме, солнечная энергия идет на убыль, «средний» человек чувствует тоску на фоне природных условий. Так и говорят: в это «темное» время против счастья протестует сама погода. «Унылый» вид темной земли без снега, деревьев без листьев, похолодание и дожди — все это дает шанс сплину. Что в конкретном месте действует на всех, но по-разному.

Пять простых правил для тех, кто заботится о своем психическом здоровье

Пять простых правил для тех, кто заботится о своем психическом здоровье

Многие не уделяют должного внимания психическому здоровью.

Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья, которое является важным для общего благосостояния каждого человека.

Так, ВОЗ определяет психическое здоровье как состояние благополучия, в котором человек:

— реализует свои способности,

Раскрыта связь пандемии с психическим здоровьем

Раскрыта связь пандемии с психическим здоровьем

Доктор Эмили Холмс из шведского Уппсальского университета заявила, что пандемия коронавируса влияет на психическое здоровье людей.

Врач рассказала, что особенно сильно это сказывается на пожилых людях и детях. Медикам необходимо работать над новыми формами лечения, так тело и психика взаимосвязаны.

«Это первая пандемия, которая столь широко освещается в СМИ, люди подвергаются бомбардировке информацией», — считает Эмили Холмс.

Раскрыта связь пандемии с психическим здоровьем

Раскрыта связь пандемии с психическим здоровьем

Доктор Эмили Холмс из шведского Уппсальского университета заявила, что пандемия коронавируса влияет на психическое здоровье людей.

Врач рассказала, что особенно сильно это сказывается на пожилых людях и детях. Медикам необходимо работать над новыми формами лечения, так тело и психика взаимосвязаны.

«Это первая пандемия, которая столь широко освещается в СМИ, люди подвергаются бомбардировке информацией», — считает Эмили Холмс.

7 продуктов, которые улучшают психическое здоровье

7 продуктов, которые улучшают психическое здоровье

Мы не задумываемся, как еда влияет на мысли и чувства. А зря.

Специалисты выяснили, какие продукты благоприятно действуют не только на пищеварение, но и душевное состояние, пишет bustle.com.

В кишечнике много нервных клеток и бактерий, влияющих на мозг. Уже доказана связь между его микрофлорой и ментальным здоровьем.

Исследование: социальные сети наносят вред психическому здоровью, особенно в развивающихся странах

Исследование: социальные сети наносят вред психическому здоровью, особенно в развивающихся странах

Для многих людей социальные сети обеспечивают возможность заглянуть в повседневную жизнь богатых и знаменитых людей или просто посмотреть, к чему стремятся их соседи через дорогу. Однако некоторые исследования связывают использование социальных сетей с ростом депрессии и других психических расстройств. Реальность такова, что постоянный просмотр якобы совершенной жизни других людей может вызвать чувство зависти, грусти и изоляции.

5 вещей, которые можно сделать для улучшения психического здоровья в новом году

5 вещей, которые можно сделать для улучшения психического здоровья в новом году

Существуют меры, позволяющие улучшать состояние психики, которые каждый человек может осуществить в новом году. Важно уметь не загромождать свой разум постоянными заботами и тревогами, этому необходимо учиться.

Специалисты советуют: пообещайте себе в новом году избегать состояний, связанных со стрессом, депрессии, проблем со сном. Для этого необходимо иметь здоровую психику. Чтобы сохранять ее таковой и не допускать указанных выше проблем, необходимо ввести в свою жизнь несколько вещей.

Сменная работа влияет на психическое здоровье

Сменная работа влияет на психическое здоровье

Исследования показывают, что у людей, которые работают по ночам или с разными графиками работы, нарушен сон, депрессия может развиться чаще, чем у людей с нормальным графиком работы.

Исследователи изучили данные семи ранее опубликованных исследований графиков и их влияния на психическое здоровье. В исследовние приняли участие в общей сложности 28 438 участников. В целом сменные работники имели на 28% больше шансов на проблемы с психическим здоровьем, чем люди с постоянным графиком работы.

Положительный опыт детства улучшает психическое здоровье во взослой жизни

Положительный опыт детства улучшает психическое здоровье во взослой жизни

Согласно новому исследованию, дети, у которых больше опыта общения с семьей, друзьями и людьми в школе и обществе, могут быть менее подвержены психологическим проблемам или проблемам в отношениях во взрослой жизни.

Неблагоприятные детские переживания (ACE), такие как жестокое обращение, отсутствие заботы, насилие и отсутствие родителей, уже давно связаны с длительным негативным воздействием на физическое и психическое здоровье, отмечают исследователи в JAMA Pediatrics.