Физические упражнения — один из действенных способов сохранить здоровье мозга. Врач советует гулять, кататься на велосипеде или тренироваться на свежем воздухе. Упражнения помогут улучшить кровообращение, снять стресс и крепче спать.
Питание защищает клетки мозга от повреждающих воздействий. Нужно включить в рацион жирную рыбу (лосось, сельдь, сардины), чернику, орехи и листовую зелень. А от сахара и продуктов с химическими добавками стоит отказаться, так как они снижают когнитивные функции.
Психиатр Виктор Рудов: к специалистам нужно обращаться, если наблюдаются минимум два неблагополучных признака.
Депрессия, представляющая собой психическое расстройство, тесно связана с нарушениями эмоционального фона – люди перестают испытывать позитивные эмоции, радость, их чувства и ощущения становятся исключительно мрачными, «траурными». Человеческая психика устроена таким образом, что положительные эмоции должны ощущаться даже в сложные периоды жизни, и если этого не происходит, человек с большой вероятностью страдает от депрессии
Психиатр Василий Шуров предупредил, что просмотр порнографии может привести к зависимости, которая ведет к страшным последствиям: разрушенным семьям и половой дисфункции.
Шуров подчеркнул, что в фильмах для взрослых секс представлен в жесткой и нереалистичной форме. Постоянный просмотр такого контента достаточно быстро вгоняет в хронический стресс и провоцирует половую дисфункцию.
Прыщи на лице, особенно если они появляются неожиданно, это не только некрасиво, но и может говорить о неполадках со здоровьем. Нарушения гормональной системы, повышение уровня глюкозы в крови, проблемы с кишечником или с желудком – все это может спровоцировать высыпания на коже. Но, как показало недавнее исследование, акне может быть индикатором проблем не только с физическим, но и с психическим здоровьем.Внимание! Все статьи носят исключительно справочный характер и не могут заменить полноценную консультацию специалиста. При любых настораживающих симптомах обязательно обратитесь к врачу.
Психолог — это специалист с высшим психологическим образованием. Он работает со здоровыми людьми и НЕ РАБОТАЕТ с нарушенной психикой. Вопреки мифу о том, что «пошёл к психологу — значит, псих», поясняю: психолог просто не имеет права помогать «психам». Исключением являются клинические (медицинские) психологи, которые работают и с нормой, и с патологией. Но даже эти специалисты не могут выписывать препараты и ставить диагнозы. Так что к психологу ходят исключительно здоровые люди. Но вот вопрос: что же они там делают, раз всё у них с психикой в порядке? Да и зачем вообще тогда психологи нужны? А нужны они для того, чтобы помочь человеку справиться с самыми разными трудностями. Например, найти своё призвание, повысить самооценку и уверенность в себе, справиться со страхами, пережить горе (расставание, потерю близкого человека), разобраться в семейных трудностях и так далее. Случается, что врач отправляет пациента к психологу, ведь часто телесные заболевания связаны с психологическим состоянием. Есть даже такие заболевания, которые вылечить может только психолог.
Расстройство психики – это частое явление. Каждый думает, что его участь обойдет стороной, но это не так. Если окружающие раздражают мы вымещаем злость на детях, чувствуем, что настроение не стабильно, значит во все виновата усталость. Но главная ошибка заключается в том, что люди назначают препараты сами себе. Они не только не помогают, но в корне ухудшают ситуацию
Жизнь не всегда идет по плану, это на самом деле сложная штука, которая может привнести большие изменения и предоставить неожиданные негативные воздействия. Никто не застрахован от чего-то плохого, что может произойти в его жизни. Поэтому нужно быть всегда на стороже, сконцентрированным и готовым к самому плохому. Естественно не нужно себя специально настраивать на негатив, быть уверенным, что произойдет что-то плохое. Просто нужно про это не забывать. Но такие мысли не должны мешать жизни, а как-то реагировать на негатив нужно только после того, как он произойдет, а не до этого
В Санкт-Петербурге мало солнца, частые дожди, ветра и общая «серость» осенне-зимних пейзажей. Многие связывают свое душевное состояние именно с жизнью в городе на Неве. Однако петербургский психиатр поспешил опровергнуть подобные заключения — психические заболевания и климат не имеют прямой связи между собой.
«Из-за романов Достоевского сложился миф, что в Санкт-Петербурге проживают больше всего душевнобольных больных людей. Они безусловно есть, но не больше, чем в любом другом городе.
Специалист областной больницы осужден за убийство, совершенное его пациентом.
Два года колонии получил психиатр из Астрахани Александр Шишлов за то, что его пациент, которого он выписал из стационара под наблюдение участкового врача, зверски убил ребенка.
Следствием было доказано, что психически больной Михаил Елинский находился на стационарном лечении, но в его состоянии был отмечен прогресс.
В наш прогрессивный век, как ни странно, всё большее количество людей страдают от нервно-психических расстройств. Современные люди жалуются на хроническую бессонницу, переживают из-за появления у них различных виды фобий, впадают в параноидальные состояния, страдают от необоснованного страха, а также многих других психологических расстройств.
Это не повод уходить из социума, бросать работу, запираться дома. Человек должен посетить врача психиатра, позаботившись тем самым не только о себе, но и своей семье
