Исследователи из Школы медицины при Калифорнийском университете определили, что употребление йогурта поможет преодолеть симптомы депрессии. Пробиотики воздействуют на те участки мозга, которые связаны с болью и эмоциями, снижая их активность.
Употребляя йогурты два раза в день, ты тем самым сможешь снизить вероятность развития депрессии.
