Постоянно пытаясь справиться со стрессом, мы забываем, что он не всегда опасен, а иногда и необходим. Врач рассказал, какой стресс истощает нас, а какой помогает расти над собой.
Стресс — это не только перегрузки или тревоги, но и любая ситуация, требующая адаптации, отмечает Руслан Исаев. невролог, сомнолог, психиатр Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России.
