Мы, люди, нуждаемся в тревожных ощущениях. Почему? Потому что на самом деле тревога — это полезная информация, которая веками помогала нам выживать. Тревога сообщает нам, когда надо замереть, бежать или сражаться, и мобилизует организм на быструю реакцию без размышлений. Без тревоги мы не смогли бы избежать реальных угроз.
Однако мы также испытываем беспокойство по поводу воображаемых угроз, которые могут быть, а могут и не быть важными или реальными. И в этом основная проблема.
