Когда мы говорим о здоровье, то чаще всего думаем о физической форме, температуре тела, уровне холестерина или артериальном давлении. Но знаете ли вы, что питание влияет не только на тело, но и на разум? Да, вы не ослышались. То, что мы едим, может определять настроение, уровень внимания и даже риск развития психических и неврологических расстройств. Рассказываем, как диета связана с депрессией, СДВГ и другими нарушениями, и почему правильное питание — это не просто модный тренд, а необходимость.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Ученые назвали оптимальный режим тренировок для улучшения сна при психических расстройствах
-
Пять признаков того, что человек пребывает в хроническом стрессе
-
Психиатр Штань: мозг работает хуже после 35 лет из-за хронического стресса
-
Питомец и хронический стресс: как маленькие ритуалы снижают нагрузку на нервную систему
-
Сохраняя границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины
-