Люди, которые спят шесть-девять часов в сутки, реже подвержены депрессии и более положительно оценивают собственную жизнь, утверждают ученые. Однако главное в этом деле — не переборщить.
Доктор Чарльз Баэ из Центра изучения проблем сна при Госпитале Кливленда представил новое исследование, в котором связывает продолжительность ежедневного сна с риском возникновения депрессии.
