Записи с меткой "поднять самооценку"

Как поднять самооценку: 5 простых советов психолога

Как поднять самооценку: 5 простых советов психолога

Самооценка – это то, как человек сам думает о себе, то, как он оценивает свои результаты и качества. Низкая самооценка часто заставляет довольствоваться малым и считать себя недостойным большего. Интересная вакансия, повышение или прибавка к зарплате – если нужно немного рискнуть и заявить о своем намерении на это претендовать, у человека с низкой самооценкой на это просто не хватает решимости. Как исправить ситуацию, рассказала интегративный психолог, трансформационный коуч Анна Бойко.

10 советов для поднятия самооценки

10 советов для поднятия самооценки

Многие женщины, особенно в летнее время, преодолевают обычный кризис: все вокруг стройные, с прекрасной кожей и идеальной фигурой. Согласно исследованиям, каждая третья женщина недовольна своим телом. Как же бороться с этим и поднять уверенность в себе?

1. Идеальное изменение

Претензии к себе слишком высоки. Мы же не сравниваем наши способности с гениальностью Эйнштейна!

Поднимаем самооценку или как понять, чего я стою

Поднимаем самооценку или как понять, чего я стою

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни встречался с вопросом о ее смысле. И это не удивительно, ведь, преодолев подростковый возраст, человек вступает в самостоятельную жизнь, где его ждут разочарования и удачи, радости и печали, страхи и непривычные ощущения. Очень важно, чтобы у взрослого не было совершенно никаких проблем с собственной самооценкой.

Как избавиться от низкой самооценки

Как избавиться от низкой самооценки

Одна моя знакомая как-то раз пожаловалась на свою судьбу горькую и несчастную, мол, любовники у нее – это друзья, которые приходят только за физическими потребностями, замуж она «вынуждена» выйти за первого встречного, кто ее полюбил, естественно, безответно, а между тем, считает она себя далеко не красавицей и совершенно не умницей.

Причины такой заниженной самооценки ясны как божий день: девочку никто никогда не любил по-настоящему в детстве

Как поднять свою самооценку

Как поднять свою самооценку

Заниженная самооценка – причина множества неудач во всех сферах жизни. Как многого ты могла добиться, если бы не считала себя недостойной, не чувствовала неуверенности в своих силах, если бы на тебя в самый ответственный момент не нападало внезапное оцепенение, если бы ты не повторяла себе постоянно «Я не могу это сделать, у меня не хватит сил!» и т.д.

Большие перспективы маленькой самооценки: советы психолога

Большие перспективы маленькой самооценки: советы психолога

Не ладится карьера? Тебя не ценит начальник? Не уважают коллеги? Не переживай — ты не один! Ты — ноль…. Именно эту историю, невесело посмеиваясь, пересказывают друг другу девушки, находящиеся в постоянном профессиональном стрессе. Текущая работа их не устраивает, а замахнуться на новую — лучшую — не хватает внутренних резервов. Низкая самооценка не только портит настроение, но и тормозит карьерное развитие.

Как полюбить себя и поднять самооценку

Как полюбить себя и поднять самооценку

И ничего удивительного, что, взрослея, люди с заниженной самооценкой обзаводятся «слабым местом» — неумением простить себе собственное несовершенство. Мы не любим себя за то, что далеки от идеала, забывая, что остальные люди также неидеальны. Один из главных признаков низкой самооценки – это постоянное чувство вины, когда человек как бы виноват одним фактом своего существования.

Большие перспективы маленькой самооценки: советы психолога

Большие перспективы маленькой самооценки: советы психолога

Не ладится карьера? Тебя не ценит начальник? Не уважают коллеги? Не переживай — ты не один! Ты — ноль…. Именно эту историю, невесело посмеиваясь, пересказывают друг другу девушки, находящиеся в постоянном профессиональном стрессе. Текущая работа их не устраивает, а замахнуться на новую — лучшую — не хватает внутренних резервов.

Поднимаем самооценку

Поднимаем самооценку

Очень многие люди не могут построить личную жизнь, подняться по карьерной лестнице, творчески проявить себя. Всему виной слишком низкая самооценка.

Формирование самооценки начинается с раннего детства. Первые люди, которые влияют на этом этапе – это, конечно же, родители. Гармоничные и спокойные отношения между самыми близкими людьми напрямую откладывают отпечаток на детской психике ребенка.