Записи с меткой "поддержание ментального здоровья"

Омега-3 : ключ к снижению агрессии и поддержанию ментального здоровья

Омега-3 : ключ к снижению агрессии и поддержанию ментального здоровья

Недавнее исследование, опубликованное на портале Aggression and Violent Behavior, подтвердило положительное влияние омега-3 жирных кислот на ментальное здоровье и агрессивное поведение. Учёные из University of Pennsylvania проанализировали данные 29 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых участвовали около четырёх тысяч человек. Результаты показали, что уровень агрессии у добровольцев снижался на 28 процентов после приёма омега-3.