Что нужно сделать, чтобы победить страх. Американские исследователи пришли к выводу о том, что люди, которые ложатся спать слишком поздно или не высыпаются, имеют больше негативных мыслей. Поэтому прекрасным способом борьбы со страхами и тревожными состояниями будет более длительный сон.
Страх расставания, страх выступлений перед большими аудиториями, страх потерять работу. На самом деле все не так уж плохо, ведь чувство страха связано с инстинктом самосохранения. Страх позволяет избегать опасных ситуаций, но есть такой страх, который тормозит в человек развитие, например, страх показаться смешным. Итак, как победить страх?
Мы перестаем бояться того, что изучено и понято нами.
Мария Кюри
Одна из самых главных задач для человека Новой эпохи – это трансформация своих страхов — в уверенность, сомнений — в силу, а негативных качеств – в достоинства.
Победа над собой – главная победа
