Многие люди страдают от бессонницы. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо побороть гнев и фрустрацию. И, на самом деле, достаточно всего одного часа специальных занятий, дабы ослабить негативные проявления, связанные с бессонницей. Главное — человек должен ассоциировать спальню только со сном, причем, в позитивном ключе.
Как показало исследование, если расстройство начинают лечить до того, как оно перейдет в стадию хроники
