Как меньше реагировать на стрессовые ситуации? Чаще вспоминать приятные пережитые моменты, советуют американские психологи. Специалисты из Университета Рутгерса выяснили, что вспоминать приятные моменты из прошлого помогают ослабит реакцию организма на пережитый стресс на целых 85%. С помощью приятных воспоминаний стимулируется уственнаят система награды. По мнению психологов, хорошие воспоминания справляются со стрессом гораздо лучше, чем мысли о счастливом будущем и визуализации своих еще не реализованных желаний. Исследование проводилось на группе добровольцев
Записи с меткой "победа"
5 рецептов, которые помогут победить депрессию
Депрессия — эмоциональное расстройство, которое сказывается как на физическом, там и на психическом состоянии здоровья человека. Все зависит от степени ее выраженности. Из-за бешеного ритма жизни современного общества сейчас депрессия стала проблемой мирового масштаба. К счастью, существуют натуральные средства, которые помогают справиться с данным недугом. Душица обыкновенная. Для улучшения настроения добавляйте душицу в различные блюда по 1 г 3 раза в день.
«Запах победы» подстегивает азарт
У людей с нездоровой зависимостью к азартным играм, особый азарт вызывает чувство близкой победы, в результате чего остановиться становится все труднее и труднее. Во время опытов ученые обнаружили интенсивную реакцию в части мозга, связанной с получением вознаграждения, если у человека появлялась иллюзия близкого выигрыша.
В исследовании британских ученых приняло участие 20 человек с разной степенью зависимости от азартных игр
Для победы необходимо поверить в свои силы, советуют психологи
Чрезмерная самоуверенность – лучшая стратегия поведения, особенно когда речь идет о неопределенной ситуации, показало исследование. Ученые полагают, что лучше рисковать или давать активный отпор, даже если человек думает, что его противник сильнее, ведь, на самом деле, вы никогда не знаете, насколько он реально силен, пишет Discovery News.
Главный секрет – надо поверить, что вы действительно сильнее или умнее, чем на самом деле. Причем, данное правило работает во всех сферах жизни. Ученые в лице Джэймса Фоулера из Университета Калифорнии надеются: понимание психологии человека позволит избежать в будущем катастроф, включая финансовых кризисов.
