Записи с меткой "победа над стрессом"

Дышите глубже: 2 упражнения для победы над стрессом

июля 02, 2015   Нет комментариев
Дышите глубже: 2 упражнения для победы над стрессом

Особый способ дыхания помогает обеспечить приток энергии. Для начала вам нужно научиться делать глубокий вдох, чтобы полностью заполнять свои легкие воздухом. Глубокое дыхание само по себе отличное лекарство от стресса, поскольку помогает расслабиться и зарядиться энергией. Недаром техника глубокого дыхания является важнейшей составляющей йоги и тай-чи.

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии