В детстве каждому из нас приходилось заучивать много новой информации. Вспомните, как советовали взрослые поспать после зубрежки и как просто всплывали в голове строчки стихотворения на утро. Повторение и сон — вот два главных принципа формирования прочных нейронных связей в мозгу: чем больше вы сосредотачиваетесь на предмете, тем лучше закрепляются новые знания. Но свободного места в голове не так уж и много. Чтобы научиться контролировать свою память и развиваться, нужно для начала научиться правильно забывать ненужную информацию.
Записи с меткой "плохие воспоминания"
Ученые предложили новые методы борьбы с плохими воспоминаниями
«Подавление своих эмоций — это попытка забыть их. Это стратегия может быть эффективной в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной увеличивает беспокойство и депрессию», — считают исследователи.
Исследователи во главе с профессором психологии Dolcos изучали поведенческие и нервные механизмы фокусировки эмоций во время воспоминаний, и обнаружили, что если думать о контекстуальных элементах воспоминания
Ученые предложили новый способ борьбы с плохими воспоминаниями и депрессией
Часто обиды и другие плохие воспоминания, к примеру, о потери близкого человека или разводе, становятся причиной стресса. Человек зацикливается на негативных эмоциях, связанных с какой-либо ситуацией из его жизни, и впадает в депрессию. Сотрудники Beckman Institute (США) предложили новый подход в борьбе с болезненными воспоминаниями
Как избавиться от воспоминаний
Воспоминания, по всей видимости, представляют собой, некую информацию, которая прописывается в матрицу нашего мозга. А, тем более, в подсознание. И именно на подсознательном уровне информация наиболее точна. Ведь это есть некий отпечаток, который мы воспринимаем, даже не задумываясь. Но что делать, когда вас гложет воспоминание о чем-то недалеком? Как избавиться от этого наваждения?
Плохие воспоминания можно стереть
Ученые совершили настоящий прорыв в науке. Совсем скоро каждый желающий сможет навсегда избавиться от плохих воспоминаний. Такая возможность появится благодаря американским нейробиологам.
Специалисты научились воздействовать на определенный протеин, который отвечает за формирование памяти.
