Учёные из техасского университета провели исследование, которое показало, что те, кто используют планшеты или смартфоны за два часа до сна, больше остальных страдают от стрессов. Специалисты говорят, что для сохранения своего здоровья, необходимо отказаться от использования современных мобильных устройств перед сном. Вместо этого, лучше всего, вечером прогуляться, почитать книгу или даже посмотреть телепередачу.Всего в исследование приняло участие около 500 человек в возрасте от 18 до 73 лет. Все они заполняли анкеты, в которых были вопросы об образе жизни, качестве сна и частоте пользования мобильными устройствами.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
Депрессия – разными голосами
апреля 19, 2024 -
5 необычных симптомов депрессии
апреля 19, 2024 -
Депрессия в наследство
апреля 19, 2024 -
Депрессия: состояние, болезнь или блажь?
апреля 19, 2024 -
Депрессия: причины, симптомы, лечение
апреля 19, 2024
-
В мире