Записи с меткой "планшеты и сон"

Телефоны и планшеты, используемые перед сном, вызывают стресс

Телефоны и планшеты, используемые перед сном, вызывают стресс

Если человек пользуется прелестями цивилизации вроде телефона или планшета прямо перед отходом ко сну, он загоняет организм в состояние стресса. Было проведено соответствующее исследование. Оказалось, подобная активность в течение двух часов до сна повышала уровень стресса.