Специалисты сообщили,что нужно делать и как себя вести при панической атаке. По словам экспертов, приступы паники могут спровоцировать определённые заболевания, стресс, травмирующая ситуация или психологические особенности человека, сообщают «Питерские заметки».
В случае приступа медики рекомендуют покинуть место и ситуацию, в которой произошла паническая атака — если возможно уйти, надо уходить. Если нет — стоит попробовать закрыть глаза и надеть наушники, создав себе личное пространство.
