Как часто происходит так, что мы ощущаем себя подавленными, никчемными, все наши поступки кажутся неудачными и глупыми? Такое восприятие себя и своего внутреннего мира приводит к ухудшению морального состояния: мы перестаем себе нравиться, реже улыбаемся и наслаждаемся жизнью, сомневаемся в каждом своем решении. Это, несомненно, печально. Жизнь дана нам лишь один раз и нужно брать от нее все: создавать яркие воспоминания, любить себя и окружающих. Изменения в мироощущении человека начинаются с работы над своим внутренним «Я»
Записи с меткой "перемены"
7 вопросов помогут преодолеть страх перемен
Если вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, однако боитесь и только бесконечно размышляете о плюсах и минусах возможных решений, попробуйте технику, которую предлагает в своей книге «Четырехчасовая рабочая неделя» Тимоти Феррис. Для этого письменно ответьте на следующие вопросы (не нужно слишком долго думать, пишите первое, что приходит вам в голову).
1. Что самое страшное может случиться, если вы сделаете то, что хотите или перестанете делать то, чего не хотите?
Перемены. Как с ними справиться и как к ним относиться
Изменения сами по себе хорошие и не очень могут стать для человека серьезным испытанием, особенно, если это человек привычки. Существует категория людей, которая всегда открыта переменам, но таких очень мало. Важно понять суть перемен и научиться правильно на них реагировать. Всегда нужно помнить два основных момента:
Перемены — это стресс
Адаптация в переводе с латинского означает «приспосабливание». Все мы можем без вреда для здоровья приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды.
Капризы погоды, смена часовых поясов, необычные продукты питания, общественные катаклизмы – любые перемены, которые происходят в нашей жизни, могут отразиться на самочувствии.
