Записи с меткой "перемены"

Ежедневные аффирмации для улучшения внутреннего самочувствия

ноября 29, 2021   Нет комментариев
Ежедневные аффирмации для улучшения внутреннего самочувствия

Как часто происходит так, что мы ощущаем себя подавленными, никчемными, все наши поступки кажутся неудачными и глупыми? Такое восприятие себя и своего внутреннего мира приводит к ухудшению морального состояния: мы перестаем себе нравиться, реже улыбаемся и наслаждаемся жизнью, сомневаемся в каждом своем решении. Это, несомненно, печально. Жизнь дана нам лишь один раз и нужно брать от нее все: создавать яркие воспоминания, любить себя и окружающих. Изменения в мироощущении человека начинаются с работы над своим внутренним «Я»

Новость полностью »

7 вопросов помогут преодолеть страх перемен

января 27, 2020   Нет комментариев
7 вопросов помогут преодолеть страх перемен

Если вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, однако боитесь и только бесконечно размышляете о плюсах и минусах возможных решений, попробуйте технику, которую предлагает в своей книге «Четырехчасовая рабочая неделя» Тимоти Феррис. Для этого письменно ответьте на следующие вопросы (не нужно слишком долго думать, пишите первое, что приходит вам в голову).

1. Что самое страшное может случиться, если вы сделаете то, что хотите или перестанете делать то, чего не хотите?

Новость полностью »

Перемены. Как с ними справиться и как к ним относиться

мая 06, 2013   Нет комментариев
Перемены. Как с ними справиться и как к ним относиться

Изменения сами по себе хорошие и не очень могут стать для человека серьезным испытанием, особенно, если это человек привычки. Существует категория людей, которая всегда открыта переменам, но таких очень мало. Важно понять суть перемен и научиться правильно на них реагировать. Всегда нужно помнить два основных момента:

Новость полностью »

Перемены — это стресс

февраля 19, 2013   Нет комментариев
Перемены — это стресс

Адаптация в переводе с латинского означает «приспосабливание». Все мы можем без вреда для здоровья приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды.

Капризы погоды, смена часовых поясов, необычные продукты питания, общественные катаклизмы – любые перемены, которые происходят в нашей жизни, могут отразиться на самочувствии.

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии