Тревога сначала приходит как фоновое напряжение, при этом мысли заклинило и они крутятся по одному и тому же кругу. В такие моменты привычные советы просто отвлечься кажутся почти издевкой, но внимание действительно можно переключить — не усилием воли, а через тело, ощущения и простые действия.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Зрелость без скуки: как сохранить стиль и уверенность
-
Психолог Самбурский назвал правила полезных для отношений ссор
-
Психолог призвала женщин не молчать о домашнем насилии
-
Первые признаки бытового алкоголизма: когда пора перестать уговаривать и вызывать врача
-
Страх перед лечением кариеса: откуда берётся и как его победить
-