Панической атакой называют приступ сильного (глубинного, «животного») страха, который возникает внезапно, иногда – ночью, за несколько минут достигает наибольшей интенсивности. Сопровождается он сильным сердцебиением, нехваткой воздуха или затруднением дыхания, болью в груди, тошнотой, чувством «кома» в горле, ощущением размытости, нереальности происходящего. Состояние появляется без видимой причины, длится от 10 минут до 2 часов (обычно – до 30 минут), проходит само, в течение первого часа сопровождаясь умеренной тревогой, оставляет после себя боязнь повторения подобного пароксизма (приступа).
Записи с меткой "паническая атака"
Как понять, что у вас паническая атака, и что делать?
Причины панических атак
чрезмерные физические нагрузки;
стресс;
депрессия;
общее переутомление;
злоупотребления алкоголем;
гормональные нарушения;
генетическая предрасположенность.
Симптомы панических атак и как с ними справиться
Как справиться с панической атакой самостоятельно
ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
Паническая атака — внезапно нахлынувший страх смерти или сердечного приступа в то время, когда нет настоящей угрозы для жизни и здоровья человека. Это состояние не поддается контролю. Оно возникает вследствие нарушения гормонального баланса, когда в организме происходит резкое повышение уровня гормона стресса, при этом сужаются кровеносные сосуды.Высокий уровень адреналина провоцирует физиологические проявления:
Паническая атака: как ее распознать и пережить
Кто хоть раз столкнулся с панической атакой, не забудет никогда эти ощущения. Невозможно думать рационально, внезапно окутывает животный страх смерти, не хватает воздуха, кружится голова, возникает чувство паники, хочется бежать, сердце бешено стучит, возникает тахикардия
Паническая атака: умереть и не встать?
Последовательный разбор распространенного состояния, которое ошибочно принимают за начало конца.
Панические атаки реально существуют или это блажь?
Паническая атака – реальный диагноз по МКБ. У нас он относится к категории “Другие тревожные расстройства” и называется “паническим расстройством”. Есть вероятность, что ПА диагностируют, как ВСД или кардионевроз
Паническая атака: как настигает и что делать
Люди, испытавшие паническую атаку, говорят о ней, как о самом страшном моменте в жизни. Человек в эти минуты находится в состоянии крайней безысходности, доходящем до отчаяния.
Паника атакует
Многочисленные наблюдения показывают, что панические атаки чаще всего длятся 10 минут, а также бывают краткосрочными — до пяти минут. Иногда они «терзают» человека более часа или до вмешательства извне. О том, как они протекают, рассказывают люди,
Симптомы панической атаки: рассказывают медики
Внезапные приступы паники, сопровождающиеся разными расстройствами организма — частое явление в нашем мире. Если вы столкнулись с ним, прежде всего нужно знать, по каким законам это развивается и что вы можете сделать для себя сами.
Симптомы панической атаки
Головокружение, учащенное сердцебиение, потеют руки, иногда болит живот, и порой доходит до обмороков и сложностей с дыханием.
Паническая атака. Боязнь своего страха
Врачи-психотерапевты используют термин < <паническая атака>>, как внезапный приступ панического страха. Он быстро начинается и в короткий промежуток времени набирает обороты, пока не достигнет максимума. Однако, по заявлению ученых не каждый страх можно назвать панической атакой. Главным элементом панической атаки является повторение приступов страха и со временем человек человек боится повторов.
Что такое паническая атака?
Как только случается волнующее событие, ваше сердце начинает усиленно стучать, и вы испытываете гипервентиляцию, пот, и трепет. Вы боитесь, что случился сердечный приступ, или даже смерть. Но в течение 10 минут или чуть позже это проходит. Что же произошло?
К сожалению, нет четкого ответа. У вас приступ паники. Панические атаки являются довольно распространенным явлением, как правило, начинаются в возрасте от 15 до 25 лет. Если у вас повторяющиеся приступы паники, нарастает постоянный страх последующих атак и развивается паническое расстройство. По некоторым данным, это самое распространенное психическое заболевание в США.
Паническая атака: что делать?
Первым симптомом панической атаки является внезапно накатывающее чувство ужаса. Это может произойти в любое время суток, а иногда даже во сне…
Люди, переживающие паническую атаку, часто принимают ее за сердечный приступ. Однако наличие нескольких из следующих симптомов у пострадавшего говорит о том, что у него приступа паники:
