Вполне возможно, что уже скоро ночные кошмары можно будет «выключать». Ученые обнаружили гены, которые контролируют глубокий сон.
Новое исследование показало, что ночные кошмары можно будет «выключать». Учёные обнаружили два гена, которые отвечают за кошмары и сновидения, поскольку то и другое формируется во время фазы глубокого сна, также известной, как фаза быстрого движения глаз REM. Эта фаза наблюдается у млекопитающих, включая человека.
Почему меня мучают ночные кошмарыВы просыпаетесь посреди ночи и видите страшную фигуру. Вы пытаетесь двигаться, но ваше тело не слушает вас. Пытаетесь кричать — ничего не выходит. Монстр приближается. Это может показаться сценой ужасов, но это реальность — вы испытываете сонный паралич.
Сонный паралич — причины
Сонный паралич подобен бодрствующему кошмару, и основные причины возникновения этого состояния остаются неясными.
Утверждение о том, что головной мозг во время сна отдыхает, далеко от истины. В процессе сна мозг тоже активен, на определенной фазе он может проявлять больше активности, чем во время бодрствования. Пока вы спите, ваш головной мозг должен получить и проанализировать огромное количество информации, непрерывно поступающей к нему от внутренних органов. О этой причине от качества сна зависит физиологическое и психологическое здоровье человека.
Видеть сны свойственно для каждого человека,
Психологам удалось установить одну из главных причин страшных снов или ночных кошмаров. С ними чаще сталкиваются люди, чьи потребности не удовлетворяются жизнью.
Ощущение фрустрации в жизни значительно увеличивает вероятность появления ночных кошмаров, как показало исследование. В ходе наблюдений за 310 людьми учёные из Университета Кардиффа в Уэльсе обнаружили, что негативные эмоции и неудовлетворенность жизнью связаны с определенными психологическими потребностями, которые влияют на содержание сна.
Ученые из Американской академии медицины сна (The American Academy of Sleep Medicine) доказали, что ночные кошмары могут провоцировать и усиливать суицидальные настроения у людей. Исследование велось в рамках работы с пациентами, страдающими пост-травматическим стрессовым расстройством — это состояние часто развивается у тех, кто перенес какую-либо серьезную психологическую травму.
Вы когда-нибудь просыпались в недоумении от того, что вам приснилось? Что же, теперь есть объяснение странным снам
Ученые обнаружили, что сны напрямую зависят как от фазы сна, так и от сотояни здоровья спящего человека.
Они выяснили, кошмары чаще всего сняться глубокой ночью и незадолго до того, как человек просыпается.
Симптомы депрессии и бессонницы являются решающими в частых ночных кошмарах.
«Наше исследование показывает прямую взаимосвязь между психическим состоянием и кошмарами», — утверждает автор исследования Нильс Сандман (Nils Sandman) из Университета Турку.
Симптомы депрессии и бессонницы являются решающими в частых ночных кошмарах.
«Наше исследование показывает прямую взаимосвязь между психическим состоянием и кошмарами», — утверждает автор исследования Нильс Сандман (Nils Sandman) из Университета Турку.
Если в течение всего дня человеку пришлось переживать какие-либо очень напряженные и важные события, в общем, получает стресс, то ночью он вероятнее всего будет видеть сны, изобилующие самыми разнообразными кошмарами. Другими словами, ночные кошмары являются своеобразным средством, которое способно снимать расстройство, постигшее человека во время бодрствования.
Ежедневно девушки и молодые люди говорят по мобильным телефонам, даже не задумываясь о том, какую опасность они могут нести для здоровья. Ученые пришли к выводу, что телефоны — источник возникновения стресса, который приводит к увеличению потенциальных кошмаров. Вот почему, прежде чем ложиться спать эксперты рекомендую оставить мобильные телефоны за пределами спальни, иначе беспокойная ночь гарантирована. Люди в течение дня очень много звонят, вот почему порой возникает ощущение того, что они разговаривают даже ночью.
