Существует много различных методов, способов, советов на эту тему. Вот плюсы и минусы некоторых.
1. Сила воли. Только так, проявив силу воли можно бросить курить. Полный отказ от никотина должен поддерживаться стимулом. Все плюсы от этого можно выписать на бумагу. А в качестве минуса, замочить окурки от сигарет в воде и поставить на видное место. Смотрите и представьте, как выглядят ваши органы.
Популярное средство в таблетках, снижающее зависимость от никотина, повышает риск суицида, сообщили американские исследователи из университета Уэйк Форест.
Ученые изучали побочные эффекты препарата варениклина, который появился на рынке около 5 лет назад. Специалисты установили, что побочные эффекты превышают лечебный эффект, поэтому препарат нужно применять в крайних случаях. У курильщиков, которые принимали часто варениклин, были замечены случаи приступов немотивированной агрессии и попыток суицида.
