Привычка, способная испортить жизнь.
Исследователи собрали основные признаки самокритики, которая не помогает решать проблемы, а лишь зацикливает на них.
Самоанализ ̶ это здоровый способ наблюдать за собственным поведением и научиться преодолевать слабости и вредные привычки, он зачастую превращается в самокритику. Причем самокритика почти всегда происходит автоматически, поэтому так важно вовремя осознать, какой вред может быть нанесен.
