Даже самые неприятные эмоции необходимо проживать, чтобы они не накапливались внутри, разрушая психику. Такой совет дала психосоматолог, нейропсихолог, основательница крупнейшего сообщества по психосоматике в России Екатерина Тур.
«Злость — это полезная тренировка для тела. Нужно поплакать, проговорить, прокричать, побегать.
