Многие женщины в наше время страдают постоянным недосыпанием и синдромом хронической усталости, в связи с которыми падает работоспособность, слабеет иммунитет. Основная причина – это неправильное использование биоритмов человека, несоблюдение режима дня.
На нашей планете есть две категории людей: «жаворонки» и «совы». Жизнью доказано, что гораздо более практично и благоприятно быть жаворонками, чем совами. Ведь для того, чтобы самой успеть на работу, отправить детей в садик, школу, приготовить завтрак для всей семьи обязательно надо научиться рано вставать.
