Организация режима дня поможет решить проблему с высокой нагрузкой школьников. Об этом рассказала психолог «Онлайн-школы № 1» Кира Гольдштейн.
По ее словам, важно следить за временем сна и отдыха, а также не забывать про время для питания и упражнений. Если у ребенка слишком много дополнительных занятий, лучше отказаться от части из них, чтобы снизить нагрузку. Психолог также призвала оставлять ему время для прогулок, общения с друзьями или хобби.
