Ученые доказали, что медитация является лучшим средством для борьбы со стрессами. Эта практика помогает сохранить ясность ума, снять раздражительность, упрощает процесс обработки информации и дарит человеку полноценное ощущение гармонии с собой и окружающими.
В результате медитаций кора мозга человека подвергается изменениям
