Ночные кошмары полезны и даже критически необходимы для выживания человечества. С таким заключением выступил финский психолог Антти Ревонсуо.
Сны о падении с высоты, преследовании страшными животными, потере зубов, неудачах на уроке — все это является наследием и богатством человеческой цивилизации, которая на протяжении веков была вынуждена противостоять самым различным и опасным вызовам, считает ученый
Сны могут быть разными и не всегда приятными — иногда людям снятся кошмары. О том, почему так происходит, чем угрожают кошмары и что с ними делать,рассказала клинический психолог Екатерина Клименко.
«Ночные кошмары, флешбэки и тревожные образы — это неприветливые посетители нашего сна, они оставляют на нас глубокий след, ощущение тревоги и неудовлетворенности. Фабула тревожных снов чаще всего вызвана внезапным пробуждением спящего, который без труда может воспроизвести содержимое сна», — рассказала Клименко.
Ученые объяснили, зачем люди видят кошмары во сне.
Нейрофизиологи Университета Женевы заявили, что страшные сны позволяют нервной системе «тренировать» сценарий поведения на случай реальной угрозы.
Сообщается, что медики обследовали 18 добровольцев, и выяснили, что чувство страха, вызываемое ночными кошмарами, фиксируется в передней поясной коре и островковой доле головного мозга (эти участки отвечают за сознание и социальное поведение).
В этих же отделах мозга формируется реакция на угрозы и во время бодрствования.
Ученым удалось раскрыть тайну ночных кошмаров. Они обнаружили зоны мозга, которые отвечают за эти сновидения. Впервые в истории науки ученые обнаружили зону мозга, контролирующую сновидения. Это произошло после того, как исследователи проследили за активностью мозга спящих людей. Выяснилось, что задняя корковая зона является ключевой в деле формирования не только обычных сновидений, но и кошмаров.
Ученые из университета Йешива в Нью-Йорке считают, что плохие сны являются продуктом деятельности мозга, пытающегося справиться со стрессом и негативными эмоциями. Также, утверждают они, управление эмоциями может быть первичной функцией фазы быстрого сна, во время которой нам снится большинство снов
Ученые из университета Монреаля изучали, как ночные кошмары влияют на эмоциональное состояние человека. Человек, которые видит кошмарные сны, в жизни чувствует печаль, растерянность, чувство вины, отвращения. Исследователи изучили 253 кошмарных и 431 плохих снов.
«В кошмарах человек часто видит физическую агрессию. Кошмарные сны бывают такими сильными, что человек даже просыпается.
Ежедневно девушки и молодые люди говорят по мобильным телефонам, даже не задумываясь о том, какую опасность они могут нести для здоровья. Ученые пришли к выводу, что телефоны — источник возникновения стресса, который приводит к увеличению потенциальных кошмаров. Вот почему, прежде чем ложиться спать эксперты рекомендую оставить мобильные телефоны за пределами спальни, иначе беспокойная ночь гарантирована. Люди в течение дня очень много звонят, вот почему порой возникает ощущение того, что они разговаривают даже ночью.
Об этом свидетельствуют результаты британского исследования, выполненного на 170 людях, о котором сообщает ВВС. Участники исследования должны были рассказать свой последний сон.
Среди мужчин сны тревожного содержания были у каждого пятого, а среди женщин цифры оказались достоверно выше: о кошмарах сообщала каждая третья. Исследователи Университета Западной Англии насчитали у мужчин и женщин одинаковое количество снов. Из исследования не ясно, почему женщины спят так беспокойно.
